Một sáng thức dậy, quần cũ cài vừa, mà không phải nhịn bữa nào
Chương trình cân bằng chuyển hóa 60 ngày: đúng bộ sản phẩm mình dùng mỗi ngày, mâm cơm nhà theo quy tắc bàn tay, và vòng eo được đo thật lúc bắt đầu, lúc kết thúc.
Bạn đã thử rồi, đúng không?
Nhịn cơm tối. Uống trà giảm cân. Mua thẻ phòng tập rồi để đấy. Vài tuần đầu cân xuống, rồi đói quá ăn bù, cân lại lên. Cái bụng dưới thì vẫn ở đấy.
Mình cũng từng như thế
Mình từng gầy mà bụng to, từng nhịn ăn, ăn cơm trắng với trà sữa, rồi ngất ở phòng gym. Sinh bé Ong xong bụng còn to hơn. Thứ giúp mình không phải ý chí sắt đá, mà là một nhịp ăn uống đơn giản, làm đều mỗi ngày.
60 ngày gồm những gì?
- Bữa sáng lỏng, không phải nấu: đúng những gì mình uống mỗi sáng.
- Bios Life Slim trước bữa trưa và bữa tối, trà Unimate giữa các bữa.
- Mâm cơm nhà theo quy tắc bàn tay, cả nhà ăn chung, không ai nấu riêng.
- Đo vòng eo lúc bắt đầu và sau 60 ngày, để thấy số thật.
Một ngày trong chương trình
| Lúc | Làm gì |
|---|---|
| Sáng | Bữa sáng lỏng, một bình mate ấm uống từ từ |
| Trước trưa | Một gói Slim |
| Trưa | Mâm cơm nhà: rau trước, đạm sau, cơm thứ ba |
| Chiều | Thêm một bình mate |
| Trước tối | Một gói Slim |
| Tối | Mâm cơm nhà, cả nhà ăn chung |
Người đã đi cùng mình
Anh Cường, chồng mình, giảm 23 kg sau 6 tháng. Một chị khách giữ nguyên 56 kg mà vòng eo giảm 16 cm. Một chị 36 tuổi cân chỉ giảm 2 kg nhưng bụng xuống 10 cm, "vẫn ăn lẩu". Xem tất cả kết quả.
Giảm mỡ bụng không phải là nhịn. Là ăn đúng, làm đều.
Đi cùng Mẹ Ong 60 ngày
Nhắn mình để được tư vấn gói hợp với bạn.
Nhắn cho mình. Mình hỏi về cách ăn, giờ giấc hiện tại của bạn rồi mới gợi ý. Lời khuyên của mình: bắt đầu nhỏ, dùng thử cho bản thân trước, đừng vay mượn để mua.
Nhắn Zalo cho Mẹ Ong →
Có phải ăn kiêng không?
Không. Nhà mình ăn mâm cơm bình thường. Cái thay đổi là ăn bao nhiêu (theo bàn tay) và ăn theo thứ tự nào.
Mình bận, lười nấu thì sao?
Bữa sáng lỏng không phải nấu. Bữa chính toàn món nấu nhanh: trứng rán, thịt băm rang, bắp bò luộc, rau luộc.
Cân không xuống có phải không hiệu quả?
Chưa chắc. Vì vậy mình đo vòng eo, không chỉ nhìn cái cân.