Tất cả bài viết

Mọi điều nhà Mẹ Ong đã làm để gọn bụng, kể lại bằng chuyện thật.

Bi chia phần ăn bằng chính bàn tay mình, không cân, không đếm calo, ăn ở nhà hay ngoài quán đều làm được.

Ai cũng bảo Bi gầy, chỉ Bi biết cái bụng dưới. Chuyện dáng "gầy mỡ" và cách mình tự đo vòng eo cho đỡ tự dối mình.

Cùng một mâm cơm, nhà Bi chỉ đổi thứ tự gắp: rau trước, đạm sau, cơm thứ ba, béo tốt cuối cùng.

Bụng vốn đã to, sau sinh bé Ong lại to hơn. Mình kể chuyện cho con bú 15 tháng, không nhịn ăn, ngủ đủ và quay về mâm cơm nhà.

Sáng nào Bi cũng ăn một bữa lỏng, cầm bình mate ấm ra phơi nắng 10 phút; không nấu nướng, không nhịn đói, hợp người lười bếp.

Cân nhẹ chưa chắc bụng gọn. Bi kể vì sao nhà mình theo dõi vòng eo bằng thước dây thay vì chỉ nhìn con số trên cân.

Anh Cường giảm 23 kg sau 6 tháng. Mình kể từ mắt người vợ: anh ăn chung mâm cơm nhà, mê đá bóng và vẫn hay khen vợ xinh.

Bình mate ấm pha mỗi sáng đi cùng Bi ra sân pick, đi gặp khách và khi ăn ngoài; thay hẳn ly trà sữa của những năm đi làm ngân hàng.

Từ cô gái yếu ngất ngay buổi tập gym đến người đánh pickleball phọt phẹt mà vẫn mê; Bi kể bài học ăn đủ trước, tập sau.